Народные средства

Диабет 2 типа требует контроля уровня сахара в крови, и некоторые народные средства могут помочь в дополнение к основному лечению. Однако перед их применением важно проконсультироваться с врачом.

1. Травы и растения

• Корица – улучшает чувствительность к инсулину. Можно добавлять в пищу (½–1 ч. л. в день).

• Цикорий – содержит инулин, замедляющий всасывание глюкозы. Полезен как замена кофе.

• Листья черники – отвар снижает уровень сахара (1 ст. л. на стакан кипятка, пить по ½ стакана 2 раза в день).

• Створки фасоли – отвар (20 г на 1 л воды) помогает регулировать глюкозу.

2. Продукты питания

• Топинамбур – содержит инулин, полезен в сыром виде или как добавка к блюдам.

• Гречка с кефиром – настой (2 ст. л. гречки на стакан кефира на ночь) употребляют утром.

• Льняное семя – богато клетчаткой и омега-3, стабилизирует сахар (1–2 ч. л. в день).

3. Другие методы

• Яблочный уксус – 1 ч. л. на стакан воды перед едой может улучшить метаболизм глюкозы.

• Сокотерапия – свежие соки из огурца, томатов, сельдерея (без сахара) в умеренных количествах.

⚠ Важно! Народные средства не заменяют лекарства, диету и спорт. Перед использованием проверяйте индивидуальную переносимость и следите за уровнем сахара.

Будьте здоровы! 🌿