Профилактика

Диабет 2 типа можно предотвратить, изменив образ жизни:

  1. Питание – сократите сахар, быстрые углеводы и жирную пищу. Ешьте больше овощей, цельнозерновых продуктов, белка и клетчатки.

  2. Физическая активность – минимум 30 минут в день (ходьба, плавание, тренировки).

  3. Контроль веса – снижение массы тела на 5–10% значительно уменьшает риск.

  4. Регулярные проверки – контролируйте уровень сахара в крови, особенно если есть наследственная предрасположенность.

  5. Отказ от вредных привычек – алкоголь и курение повышают риск диабета.

Здоровый образ жизни – лучшая защита! 💙

Псиллиум (шелуха семян подорожника блошного) — это не модная новинка, а хорошо изученное натуральное средство с доказанным действием. Для людей с диабетом 2 типа он представляет особую ценность как одна из самых эффективных форм растворимой клетчатки.

36

При диабете 2 типа правильные перекусы — это не просто способ справиться с чувством голода между основными приемами пищи. Это важный инструмент для поддержания стабильного уровня глюкозы в крови, предотвращения резких скачков и падений сахара, а также контроля веса и аппетита.

55

Берберин — это натуральный алкалоид, содержащийся в корнях, стеблях и коре таких растений, как барбарис (Berberis vulgaris), гидрастис канадский («золотая печать») и китайский коптис («хуанлянь»). 

67

Хром (Cr) — это микроэлемент, который уже несколько десятилетий находится в центре внимания в контексте метаболических заболеваний. 

62

Диета при сахарном диабете 2 типа — это не временная мера, а основа терапии и новый здоровый образ питания.

115

В поисках альтернативных методов лечения люди часто обращаются к народной медицине.

84

Аскорутин — комбинированный витаминный препарат, знакомый многим с детства. Он содержит два основных компонента: аскорбиновую кислоту (витамин С) и рутин (витамин Р).

105

Диабет 2 типа — это серьезное хроническое заболевание, требующее научно обоснованного подхода к лечению. В поисках альтернативных или дополнительных методов терапии некоторые пациенты обращаются к гомеопатии. 

125

Пажитник (хельба, шамбала, фенугрек) — это не просто ароматная специя, но и растение с многовековой историей использования в аюрведической и народной медицине.

132

Под термином «приступ» при диабете 2 типа чаще всего подразумевают два критические противоположных по своей сути состояния: гипергликемию (опасно высокий уровень сахара в крови) и гипогликемию (опасно низкий уровень сахара).

154

В одних источниках пишут, что при диабете второго типа лучше прием пищи дробить на небольшие порции, в других -постоянные перекусы вредны. Как же правильно питаться?

93

Постоянная усталость, вялость и непреодолимое желание спать днем — частые спутники диабета 2 типа.

191

В управлении сахарным диабетом 2 типа врачи выделяют три основных состояния: компенсация, субкомпенсация и декомпенсация.

121

Один из первых и самых сложных вопросов для человека с диабетом 2 типа — как жить без сладкого? Полный отказ от сахара необходим для контроля уровня глюкозы в крови. 

175
Посещая этот сайт, вы соглашаетесь с тем, что мы используем файлы cookie.